我可以很负责的告诉你，如果是重度抑郁症，只靠意志力是绝对不可能好的，因为你经常会无法控制的自己的情绪和想法，如果身边没有一个可以安慰你的人，你会很危险。本人亲测，未遂几次了。
建议你得多运动，远离压力源，多和阳光的人接触，不要接触任何负能量的事情，努力培养自己的兴趣爱好！努力活着，剩下的就交给时间吧！
如果单靠意志实在感觉不靠谱，因为很简单，你的意志真的这么强大就不会得病了。
严重的还是需要药物调节，同时加强身体锻炼，和阳光的快乐的人多接触，寻求心理咨询帮助，这所有之后真的还是要靠你的意志坚持了。
最后你就越来越轻松～
抑郁症不去管他，也不用药物控制，用意志抗衡，最后会怎么样？
我不知道有没有抵御抑郁症成功的案例，但是我有抗击抑郁症不成功的悲惨案例。
他是一位著名男高音歌唱家，才华横溢，能弹一手好钢琴，作品颇丰，曾被列为国内十大男高音之一。
但是在他45岁这一年，有一天他忽然从26层高楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。本来这些日子他的工作是比较繁忙的，因为有一部歌剧正在等他排练。
人们在惊愕之余，对他的死有多种解读，慢慢的，真相终于浮出了水面。
他生长在军人之家，家境不错。从年轻的时候起，他就是一个对自己要求颇严的有志青年。先天的嗓音，加上后天的努力，他先后在国内、国外就读和留学，很快，他成长为国内歌剧舞台上一颗璀璨的明星。
他事业有成，年富力强。他在国内一所大学担任音乐系教授，教书育人，前程一派大好。他对自己要求非常严格，他是一个追求完美的人。
但是，在他事业辉煌的时候，抑郁症悄悄地找上门来。他蔑视它，几次想把它驱赶出门，但是它阴魂不散，始终尾随他，紧紧的咬住了他。
周围的好友纷纷劝解他：去看看医生吧，该吃药就吃药。但是他不为所动。他认为，一旦吃了药就很难停下，尤其是药物对大脑的影响，他不想因药物的作用影响大脑，继而影响自己的事业和歌剧舞台上的发挥，他认为靠自己的意志足以抵抗抑郁症，他始终拒绝吃药。
他一直死扛着，他坚信自己能斗过病魔，他坚信自己在充实的工作中能找到快乐。
但是他想错了，病魔始终没有放弃他，一直死死尾随着他。他被抑郁症折磨得生不如死，生不如死。他的状况被他的领导和同事看在眼里，纷纷劝他，但是他仍不为所动，还是拒绝吃药。
就这样，他不仅没有战胜病魔，他被病魔带入了一个漆黑的隧道，他看不到光亮，他感到窒息，他感到绝望……
我不知道他在生命的最后一刻究竟是怎么想的？但我知道重度抑郁症病人，他的脑海一定是灰黑色的，他们在黑色的隧道中苦苦挣扎，痛苦万分，求生不得……
